为什么抑郁

过去，曾经有相当长一段时期，经常性失眠，甚至连日彻夜难眠，并且被诊断为严重的抑郁症患者（目前早已治愈）。笔者感觉是肩负重要使命和责任使然，是工作劳累或忧国忧民所致。

小楼昨夜又东风。昨晚突然间又通宵失眠，只得瞅着房间的天花板、望着窗外的明月、数着天空的星星，盼望天明。此则无其他缘由，可能源于昨日一整天，与前来造访的朋友聊天侃大山，不停地喝茶，浓茶叶水喝多了。

忆当年年少之时，住农村破旧土屋，空着肚子上学读书，可谓寒窗苦读、饥寒交迫；星期天和节假日必然回到生产队，与成年劳动力一起出工，农业生产中的脏活和重活，样样都干，面朝黄土背朝天，又苦又累，苦熬着岁月。那个时候，未曾有好茶品味，也未曾失眠过，更未曾抑郁过，而且似乎对生活充满着信心，对未来还充满着希望。

参加工作之后，总体上比较顺心，一出校门就是干部编制，工作环境优越，工资收入比较稳定，很早就住上了城市机关分配的三室一厅楼房，衣食无忧，养尊处优，居然曾经严重地抑郁了……

现在，收入更是稳定，住房条件更加优越，小车越开越好，生活总体优渥，完全可以心无旁骛地轻松愉快，享受生活，居然因为品味好茶、喝浓茶而通宵失眠、彻夜难眠？

真诚告诫自己：享受着改革开放的成果和社会进步发展的红利，要善于调节日常，擅于管控情绪，面对世事纷扰与民生疾苦，具备“先天下之忧而忧、后天下之乐而乐”的情怀固然重要，更应达到“不以物喜、不以己悲”之境界……

更现实更具体说来，少喝浓茶、不沾烟酒、健康饮食，合理安排生活；随性自然、松弛有度、宁静致远，适度安排工作……